Archivo de la categoría: Blog

.¿Notas que a tu hijo/a pequeño no le entienden los niños del parque o del cole?

1.¿Notas que a tu hijo/a pequeño no le entienden los niños del parque o del cole? Es muy posible que estos problemas de articulación sean dislalias fonéticas (si no es capaz de colocar los labios y lengua adecuadamente para emitir algunos sonidos … Sigue leyendo

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¿Por qué el Pilates nos ayuda con los dolores de espalda?

La práctica del Pilates es beneficiosa para nuestra columna, sobre todo para nuestra columna lumbar. Nuestra espalda es un conjunto de veinticuatro vértebras separadas entre sí por un disco intervertebral, el cual actúa como un mecanismo de amortiguación de cargas; … Sigue leyendo

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¿Cómo puede influir la época navideña en tu espalda?

Estas navidades no te olvides de tu espalda, ya que en estas fechas estamos sometidos al estrés y ajetreo de las numerosas celebraciones navideñas y no tenemos tiempo para el descanso, lo que se traduce en aparición de dolor. Algunos … Sigue leyendo

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Importancia de los estiramientos

Importancia de los estiramientos El estiramiento se puede definir como la puesta en tensión, alargamiento o elongación de estructuras óseas, músculos, tendones, cápsulas articulares, ligamentos, piel, etc. Los estiramientos forman parte del descanso activo y deberían convertirse en un hábito tanto … Sigue leyendo

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Psicología del Deporte

La Psicología del Deporte es la rama de la psicología que estudia los procesos psíquicos y la conducta del hombre durante la actividad deportiva. Esta ciencia aplicada busca conocer y optimizar las condiciones internas del deportista para lograr la expresión del potencial físico, técnico y táctico adquirido … Sigue leyendo

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Nutrición deportiva

IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN EN EL DEPORTE: En el deportista y en las personas que realizan actividades físicas de alta competición las pautas nutricionales se establecen con el objetivo de conseguir el máximo rendimiento. Por ello, en este grupo puede … Sigue leyendo

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Fisioterapia y Deporte- Atletismo

  Fisioterapia y deporte son dos conceptos que van muy relacionados. Si pensamos en la élite deportiva, es inevitable recordar al fisioterapeuta con su bolsa de trabajo actuando en el campo o en el medio en el que se esté … Sigue leyendo

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DRENAJE LINFATICO Y FISIOTERAPIA

El drenaje linfático manual es una técnica de fisioterapia que busca activar el funcionamiento del sistema linfático superficial para mejorar la eliminación de liquido intersticial y de las moléculas de gran tamaño y optimizar su evacuación ¿Qué quiere decir esto? De todos es sabido … Sigue leyendo

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¿Qué es el Método Pilates?

¿QUÉ ES EL MÉTODO PILATES? El método Pilates, o simplemente Pilates,  comprende una serie lineal de ejercicios que trabajan tanto el cuerpo como la mente. Mezcla elementos de la gimnasia y del yoga, por lo que intervienen tanto las cualidades … Sigue leyendo

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Como cuidar tus pies

1.- Lávalos con agua tibia. 2.- Sécalos bien sin olvidar los espacios entre los deditos. 3.- Hidratalos a diario con crema hidratante. 4.- Utiliza un calzado apropiado para cada actividad de la vida diaria. 5.- Ante cualquier dolor o sensación … Sigue leyendo

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